Гарант белоснежной и красивой улыбки – систематический уход за зубами
Каждый из нас с детского возраста знает о том, как нужно ухаживать за зубами. Но многие не понимают одной вещи: постоянная чистка зубов – это далеко не показатель идеального их состояния. А многие даже не осознают тот факт, что они вообще чистят зубы неправильно. Многие, торопясь утром на работу и, как всегда, не успевая, чистят зубы поверхностно - лишь бы удалить неприятный запах, думая при этом, что этой маленькой процедуры хватит на целый день. В этой статье хочется рассказать, как правильно нужно ухаживать за своими зубами, чтобы улыбка всегда была белоснежной.
К фразе «как правильно чистить зубы» не стоит относиться скептически: никто не собирается вам доказывать, что вы действительно не знаете, как правильно чистить зубы. Но все же дочитайте эту статью до конца и постарайтесь понять, что вы делаете не правильно или правильно – возможно, вы откроете для себя нечто новое.
Зубы необходимо чистить стандартным методом, который сочетает в себе вертикальные, горизонтальные и круговые движения. Начинать необходимо с щечной стороны моляров - слева или справа на верхней челюсти, очищая таким образом каждый сегмент и доходя до противоположной стороны. Далее начинайте чистить жевательную поверхность зубов, не забывая при этом уделять внимание небной поверхности. В той же самой последовательности необходимо проделать всю процедуру и с нижними зубами. Не стоит забывать и о деснах - они также нуждаются в уходе. Чистить их необходимо как с внешней, так и с внутренней стороны. Время, которое уделяется на чистку зубов, составляет от 3 до 5 минут.
Подробнее хочется рассказать о том, как правильно чистить ваши зубы зубной щеткой. Если вы применяете обычную зубную щетку, то следует помнить о том, что она хорошо сможет отчистить только 3 из 5 зубов. Оставшиеся 2 поверхности требуют более особого ухода. Кариес и многие заболевания полости рта возникают именно в этих областях, а значит, необходимо пользоваться постоянно зубной ниткой.
Одним из немаловажных вопросов является выбор зубной пасты. Хорошая паста должна не только очищать зубы, но и не содержать в себе сахар, кроме того, в состав ее должен входить фтор. Также хорошие пасты включают в свой состав абразивы. Они действуют на ваши зубы как чистящий порошок. Чем больше размер абразивных частиц, тем эффективнее они очищают полость рта. Однако следует помнить одну немаловажную деталь: чересчур большие по своему размеру частицы создают эффект наждачной бумаги, а потому со временем они нарушают и повреждают эмаль зубов.